鶏の照り焼き&3色そぼろご飯弁当♪

鶏の照り焼き&3色そぼろご飯弁当♪
この献立のポイント
鶏の照り焼き、小松菜胡麻和え、じゃがいもとおじゃこのアヒージョ、3色ご飯を詰めました♪
調理時間
40
段取りのコツ
ご飯のトッピング2種(卵は当日の方が◎)、小松菜胡麻和えは前日作り置きOK。その他材料カットは前日準備しておくと翌朝調理がスムーズです。
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鶏ももで♡ガーリック照り焼きチキン♡
鶏ももで♡ガーリック照り焼きチキン♡
by カレンガール
  • 鶏もも肉
  • ☆みりん
  • ☆酒・醤油
  • ☆砂糖
  • ☆ガーリック(ニン…
  • サラダ油
  • 小麦粉
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小松菜となめたけごま和え☆お弁当にも♪
小松菜となめたけごま和え☆お弁当にも♪
by kaana57
  • 小松菜
  • すりごま、なめたけ
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ジャガイモとちりめんじゃこのアヒージョ
ジャガイモとちりめんじゃこのアヒージョ
by トイロ*
  • じゃがいも(メーク…
  • ホワイトマッシュル…
  • にんにく
  • オリーブオイル
  • ミニトマト
  • ちりめんじゃこ
  • パセリのみじん切り
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オークラ東京☆鶏そぼろごはん
オークラ東京☆鶏そぼろごはん
by オークラ東京
  • 鳥ひき肉
  • さやえんどう
  • ご飯
  • もみのり
  • 紅しょうが
  • 日本酒
  • 濃口しょうゆ
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ブロッコリー、玄米
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 お弁当