もち麦ご飯でダイエット続行中夫弁♬

もち麦ご飯でダイエット続行中夫弁♬
この献立のポイント
ダイエットで10キロ減の夫ですが まだまだ理想体重は遠い~~☆もち麦ご飯はずっと食べて欲しい☆
調理時間
50
段取りのコツ
前日調理。当日調理。その他手順よく作り彩り彩りよく詰める。
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梅で食べるしめじと挽肉の混ぜごはん
梅で食べるしめじと挽肉の混ぜごはん
by まろんかふぇ
  • 合挽き肉(豚肉でも)
  • しめじ
  • 生姜
  • ★砂糖
  • ★醤油
  • ★酒
  • ★みりん
  • 温かいごはん
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スナップエンドウのハムエッグ
スナップエンドウのハムエッグ
by 龍青空ママ
  • ハム
  • スナップエンドウ
  • 胡桃
  • オリーブオイル
  • ★調味料
  • 粉チーズ&ブラック…
  • 塩コショウ
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簡単☆もち麦ご飯~♪
簡単☆もち麦ご飯~♪
by にきけん
  • 白米
  • もち麦
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ふっくら♡鮭の塩焼き
ふっくら♡鮭の塩焼き
by msft5632
  • サラダ油
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レモンガーリックカニかま♫
レモンガーリックカニかま♫
by ゆうあやまま☆
  • カニかま
  • ガーリックマジック…
  • レモン
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子ども大好き♡チーズちくわの磯辺揚げ
子ども大好き♡チーズちくわの磯辺揚げ
by ナナピ
  • ちくわ
  • ベビーチーズ
  • 小麦粉
  • 青のり
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めんつゆtoウィンナー
めんつゆtoウィンナー
by まみお✳
  • ウィンナー
  • 麺つゆ(3倍濃縮)
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プチトマト☆つやつやマリネ風
プチトマト☆つやつやマリネ風
by もちっこ橙色
  • プチトマト
  • ☆オリーブ油
  • ☆酢
  • ☆砂糖
  • ☆塩
  • ☆パセリ
  • ☆ガーリックパウダー
  • ☆ブラックペッパー
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 お弁当