ゴーヤの肉詰めと焼きウニde晩ごはん♬

ゴーヤの肉詰めと焼きウニde晩ごはん♬
この献立のポイント
ゼスプリキウイのモニターつくれぽ3品目☺
夏野菜や夏果実、旬のウニを堪能しました♬
今日も皆さんの素敵なレシピに感謝♡
調理時間
60
段取りのコツ
①野菜・果物・ウニの下拵え。
②ごぼうの漬物を作る。
③枝豆→とうもろこしを茹でる。
④豆乳コーンスープを作り冷やす。
⑤キウイのサラダ→ビワを冷やす。
⑥ゴーヤの肉詰めとアスパラパルミジャーノを同時進行で作る。
⑦ウニを焼いて完成☆
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大量消費に!簡単絶品ゴーヤの肉詰め
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by こじまぽん助
  • ------メイン…
  • ゴーヤ
  • ●合い挽き肉
  • ●玉葱(みじん…
  • ●卵
  • ●塩胡椒
  • ●パン粉
  • ●粉末かつおだし
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冷たい〜ずぼらな豆乳コーンスープ 
冷たい〜ずぼらな豆乳コーンスープ 
by RKまま
  • コーンクリーム缶
  • 豆乳
  • 白だし
  • 乾燥パセリ
  • プチトマト
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キウイとズッキーニのチョップドサラダ
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by ゼスプリ
  • ゼスプリキウイ(グ…
  • ズッキーニ
  • レタス
  • ミントの葉
  • 【A】
  • エクストラバージン…
  • 塩、こしょう
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焼きウニ・薫る伊太利亜!
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by 新茶小姐
  • ウニ
  • バジル
  • ニンニク
  • ガーリックオイル
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めちゃ旨い!アスパラパルミジャーノ☆
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by チロタンタン
  • アスパラガス
  • ★パン粉
  • ★パルミジャーノレ…
  • ★塩&黒こしょう
  • 卵液
  • 小麦粉
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パリパリ食感がクセになる♪ごぼうの漬物
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by ogaeri
  • ごぼう(土つきの状…
  • ★めんつゆ(二倍濃…
  • ★しょうゆ
  • ★酢
  • ★砂糖
  • ★塩
  • ★鷹の爪(お好みで)
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水コップ一杯3分トウモロコシ完璧なゆで方
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by gyogyoum
  • トウモロコシ
  • *コーンは
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びわの剥き方(皮も渋皮もストレスフリー)
びわの剥き方(皮も渋皮もストレスフリー)
by yurizumi
  • びわ
  • 包丁(小)
  • ティースプーン
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簡単!美味しい!枝豆の茹で方☆
簡単!美味しい!枝豆の茹で方☆
by たなか家
  • 枝豆
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必見!アスパラの折り方
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by かざぴー
  • アスバラガス
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長持ち!~大葉の保存方法~
長持ち!~大葉の保存方法~
by HIROマンマ
  • 大葉
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分厚くならない梨や林檎の剥き方!
分厚くならない梨や林檎の剥き方!
by ミークンソーラン
  • 梨やリンゴ、柿、…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 洋風 晩ごはん