簡単15分*ツナと玉ねぎのカレーライス

簡単15分*ツナと玉ねぎのカレーライス
この献立のポイント
ツナ マヨネーズ にんにく 生姜 玉ねぎ カリフラワー 人参 キュウリ もやし レモン
調理時間
30
段取りのコツ
サラダ・マリネからつくる。
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簡単15分*ツナと玉ねぎのカレーライス
簡単15分*ツナと玉ねぎのカレーライス
by くらたさやか
  • 玉ねぎ
  • にんにく
  • オイルツナ
  • カレー粉
  • 塩こしょう
  • 小麦粉
  • ケチャップ
  • 砂糖
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カリフラワーのカレーマリネ
カリフラワーのカレーマリネ
by Schnappi
  • カリフラワー
  • ☆カレー粉
  • ☆お酢
  • ☆塩
  • ☆砂糖
  • ☆サラダ油
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カレーの付け合わせ♪マヨサラダ(^^)/
カレーの付け合わせ♪マヨサラダ(^^)/
by 飛んでぶー
  • モヤシ
  • ニンジン
  • キュウリ
  • ツナ缶
  • ☆マヨネーズ(ハー…
  • ☆めんつゆor醤油
  • ☆砂糖
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 洋風 晩ごはん