オッサンのブランチ ☆ヘルシー定食☆

オッサンのブランチ ☆ヘルシー定食☆
この献立のポイント
野菜中心の食卓で、かなりヘルシーだと思います♪
しかも旨いんですよね~☆
調理時間
50
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鶏胸肉の♡焼き鳥丼
鶏胸肉の♡焼き鳥丼
by ナピト
  • 鶏胸肉
  • 醤油
  • みりん
  • 砂糖
  • のり
  • ごはん
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白だしで☆簡単美味しい☆ニラ入り卵焼き
白だしで☆簡単美味しい☆ニラ入り卵焼き
by くまくま☆くまたん
  • ニラ
  • 白だし
  • 味醂
  • オリーブオイル(油)
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白カブと油揚げの味噌汁
白カブと油揚げの味噌汁
by ☆なあなクック☆
  • 白カブ
  • 油揚げ
  • だしの素
  • 味噌
  • カブの葉
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トマトとみょうがの和風サラダ♪
トマトとみょうがの和風サラダ♪
by SP♪
  • トマト
  • みょうが
  • 青ネギ
  • 鰹節
  • ポン酢
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茄子の糠漬け~発酵ぬかどこ使用
茄子の糠漬け~発酵ぬかどこ使用
by さつきA
  • 茄子
  • きゅうり
  • 発酵ぬかどこ
  • 粗塩
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 昼ごはん