厚揚げと玉ねぎの塩昆布炒めで晩御飯♫

厚揚げと玉ねぎの塩昆布炒めで晩御飯♫
この献立のポイント
今日はお昼友人家族とBBQだったので、夜は肉無し野菜多めで♫
調理時間
90
段取りのコツ
プロフィールにも書いていますが、調理の際は素材の良さを出来るだけ活かせる様意識しながら作っています♪
今日お世話になったレシピは食材(特に海鮮・塩昆布・豆乳・魚肉ソーセージ)の旨みが存分に楽しめ幸せでした☆
今日も皆様の素敵なレシピに感謝♡
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❀厚揚げと玉ねぎの塩昆布炒め❀
❀厚揚げと玉ねぎの塩昆布炒め❀
by はなっちともっち
  • 厚揚げ
  • 玉ねぎ
  • 塩昆布
  • かつお節
  • 青ネギ(小口切り)
  • ゴマ油
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サッパリ味のシーフード焼きそば
サッパリ味のシーフード焼きそば
by ももちゃんのれしぴ
  • 焼きそば蒸し麺
  • 冷凍シーフードミッ…
  • 小松菜
  • 生姜すりろし
  • 鳥ガラスープ
  • ★酒
  • ★醤油
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簡単お弁当にも!!しめじ魚肉ソ卵炒め
簡単お弁当にも!!しめじ魚肉ソ卵炒め
by ユメソラ
  • 玉子
  • しめじ
  • 魚肉ソーセージ
  • バター(炒め用)
  • マヨネーズ
  • 粉パセリ
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簡単豆乳スープ~♪
簡単豆乳スープ~♪
by にきけん
  • 豆腐(1口大)
  • 白菜(ざく切り)
  • しめじ(お好きなキ…
  • 塩コショウ
  • (スープ)
  • ほんだし(顆粒)
  • 鶏がらスープの素(…
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キュウリだけで綺麗なサラダ
キュウリだけで綺麗なサラダ
by ももちゃんのれしぴ
  • キュウリ
  • お好みのドレッシン…
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甘酢キャベツ   父の好物
甘酢キャベツ 父の好物
by へい!ゆー
  • キャベツ
  • 人参
  • 唐辛子 斜…
  • ☆砂糖
  • ☆酢
  • サラダ油
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ずぼら飯☆魚肉チャーハン
ずぼら飯☆魚肉チャーハン
by ありか☆1973☆
  • ご飯
  • 魚肉ソーセージ
  • 塩胡椒
  • ごま油
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簡単濃厚バナナケーキ
簡単濃厚バナナケーキ
by ユメソラ
  • 小麦粉
  • 砂糖(バナナの甘み…
  • サラダ油
  • バナナ(飾り用と中…
  • ベーキングパウダー
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♡ タニタを目指した ミルクプリン ♡
♡ タニタを目指した ミルクプリン ♡
by あやちん0816
  • 牛乳
  • スキムミルク(あれ…
  • 寒天
  • 砂糖
  • バニラエッセンス
  • ゼラチン
  • ※ふやかすタイプの…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
大豆 和風 晩ごはん