20190817 夏の食卓

20190817    夏の食卓
この献立のポイント
身体に優しく暑さに負けない献立
調理時間
90
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簡単節約☆豚こま肉のトマト塩だれ炒め。
簡単節約☆豚こま肉のトマト塩だれ炒め。
by ゆぅゅぅ
  • 豚小間肉(又はロー…
  • 小麦粉
  • 玉ねぎ
  • 炒め用サラダ油
  • トマト塩だれ
  • トマト
  • 鶏がらスープの素
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練り物〈魚河岸あげ〉のサッと煮
練り物〈魚河岸あげ〉のサッと煮
by やまきち。
  • 紀文「魚河岸あげ」
  • ●ほんだし
  • ●酒
  • ●砂糖
  • ●しょうゆ
  • ●みりん
  • ●塩
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糖質制限×便秘解消 めかぶと納豆とキムチ
糖質制限×便秘解消 めかぶと納豆とキムチ
by のりすけ*
  • めかぶ
  • 納豆
  • キムチ
  • お好きな油(ごま油…
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毎日食べたい海藻サラダ ♬
毎日食べたい海藻サラダ ♬
by Nana983
  • 海藻 (乾燥)
  • 玉ねぎ
  • なめこ
  • 梅干し
  • ポン酢しょうゆ
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大根の味噌汁
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白ご飯