代謝UP↑ 崩し豆腐のとろとろ納豆汁❀

代謝UP↑ 崩し豆腐のとろとろ納豆汁❀
この献立のポイント
老廃物を排出する代謝力を手に入れよう!
調理時間
30
段取りのコツ
お米の浸し時間は除く
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酷暑に◎ 美味しいごはんの炊き方(浸漬)
酷暑に◎ 美味しいごはんの炊き方(浸漬)
by ミッキーアン
  • 水(冷水)
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*大根とハムのサラダ*
*大根とハムのサラダ*
by みっくママ
  • 大根
  • ハム
  • すし酢
  • マヨネーズ
  • クレイジーソルト
  • 青のりやパセリ
  • 大葉
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フルーツウォーターにアイスの実♡
フルーツウォーターにアイスの実♡
by 虹色♪︎ちゅーりっぷ
  • アイスの実(1パッ…
  • フルーツウォーター
  • 濃い目がお好みの方…
  • アイスの実…1袋約…
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代謝アップ! 崩し豆腐のとろとろ納豆汁♪
代謝アップ! 崩し豆腐のとろとろ納豆汁♪
by スタイリッシュママ
  • 引き割り納豆
  • 豆腐
  • 生姜(すりおろし)
  • だし汁
  • 味噌
  • 大葉(千切り)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
大豆 和風 昼ごはん