だし醤油の玉子焼きで晩ご飯

だし醤油の玉子焼きで晩ご飯
この献立のポイント
土曜日の通院帰りにデパートの青果売り場へ行くと、近所のスーパーより野菜が割安でした☆ラッキー♪美味しいレシピ感謝です♡
調理時間
60
段取りのコツ
関東の方は台風心配ですね。昨年大阪では電車が止まり会社から帰宅できなくなったこともありました。

旦那の体重ですが順調に減っています。朝はスムージーたっぷりと野菜で、昼食も軽く夜はこんな感じで…50歳過ぎると食べて痩せないと老後が心配です。
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ママの♡だし醤油の玉子焼き
ママの♡だし醤油の玉子焼き
by ららるー
  • 玉子
  • だし醤油
  • 焼く時の油
  • 一度作ってみて、お…
  • とある日のアレンジ
  • 釜揚げしらす
  • 醤油
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冬瓜の中華風炒め♪ふるさとの味
冬瓜の中華風炒め♪ふるさとの味
by ☆ayumikan☆
  • 冬瓜(または夕顔)
  • 鶏肉ミンチ
  • 青シソ
  • 中華スープ(顆粒)
  • 水(または茹で汁)
  • 水溶き片栗粉
  • 油(炒め用)
  • 塩・こしょう
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簡単!激ウマ!ピリ辛!蓮根のきんぴら
簡単!激ウマ!ピリ辛!蓮根のきんぴら
by ナウちゃん
  • 蓮根
  • ごま油
  • ●鷹の爪
  • ●砂糖
  • ●醤油
  • ●酒
  • ●みりん
  • 煎り胡麻
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我が家の定番~ワカメちりめん♪
我が家の定番~ワカメちりめん♪
by にきけん
  • 塩蔵ワカメ(乾燥で…
  • ちりめん(しらすで…
  • すだち(レモンでも)
  • 貝割れ(あれば)
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きゅうりとアボカドの彩りサラダ
きゅうりとアボカドの彩りサラダ
by Superlittleboo
  • きゅうり
  • アボカド
  • トマト、パプリカな…
  • ↑赤や黄色の野菜
  • ドレッシング
  • レモン/ライム汁
  • エキストラバージン…
  • 麺つゆ(3倍濃縮)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
和風 晩ごはん