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帰宅後30分で夜ごはん

ベリーA ベリーA
帰宅後30分で夜ごはん
この献立のポイント
この日は、すべて朝に作って、夜帰ってきたら盛り付けるだけでした。
調理時間
約 50 分
段取りのコツ
作りたいお料理のレシピを全て準備し、切るものを書き出します。そのメモを見ながらひたすら切る。そのあと仕上げていきます。
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☆肉豆腐☆
☆肉豆腐☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • 豆腐(木綿)
  • 肉　薄切り（豚でも…
  • 長ネギ
  • ●水
  • ●醤油
  • ●砂糖
  • ●酒
  • ●みりん
    • …
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サラダ用　ひじきと切り干し大根
サラダ用　ひじきと切り干し大根
by ベリーA
  • ひじき
  • 切り干し大根
  • めんつゆ
  • かつおぶし
  • 白すりごま
  • ごま油
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かぼちゃ、青じそ、ゆで卵のマヨサラダ
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茹でキャベツサラダ (大根と人参の皮きんぴらを混ぜています。調味料はひじきの時と同じです)
献立ID： 198171 公開日： 2019/09/10

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