えび椎茸フライ弁当♪

えび椎茸フライ弁当♪
この献立のポイント
エビ椎茸フライ、エリンギとブロッコリーのアヒージョ、ささみと秋野菜きんぴら、厚揚げと椎茸煮、ニラえのき味噌を詰めました♪
調理時間
60
段取りのコツ
海老椎茸フライは揚げる手前まで、厚揚げと椎茸煮は前日作り置きOK。
その他材料カットは前日準備しておくと翌朝調理がスムーズです。
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エビ椎茸フライ。
エビ椎茸フライ。
by きよみんーむぅ
  • 生椎茸
  • 小麦粉
  • エビ
  • ◎生姜のすりおろし
  • ◎醤油
  • ◎塩・胡椒
  • ◎片栗粉
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エリンギとブロッコリーのアヒージョ風
エリンギとブロッコリーのアヒージョ風
by natsumiʚ♡ɞ
  • エリンギ
  • ブロッコリー
  • 調味料
  • オリーブオイル
  • オリーブオイル(後…
  • すりおろしにんにく…
  • 塩こしょう
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鶏肉のささみと秋野菜のきんぴら(*^^)
鶏肉のささみと秋野菜のきんぴら(*^^)
by ♡純子♡
  • 鶏肉のささみ
  • 蓮根
  • さつまいも
  • パプリカ
  • オリーブオイル
  • ごま油
  • 片栗粉
  • 《合わせ調味料》
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じゅわり味染みコンビ*厚揚げと椎茸の煮物
じゅわり味染みコンビ*厚揚げと椎茸の煮物
by 空色kitchen
  • 厚揚げ
  • しいたけ
  • 煮汁用材料
  • 醤油
  • 和風だし顆粒(鰹で…
  • 砂糖
  • 料理酒
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ご飯のおともに♪ニラえのき味噌
ご飯のおともに♪ニラえのき味噌
by スノーキッチン
  • ニラ
  • えのき茸
  • にんにく
  • 生姜
  • ★味噌
  • ★白胡麻
  • ★砂糖
  • ★醤油
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プチトマト、玄米
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 お弁当