そろそろ終わり?ゴーヤわしわしランチ☆

そろそろ終わり?ゴーヤわしわしランチ☆
この献立のポイント
箱根の帰りに寄った小田原の産直店で買ったゴーヤとこどもピーマンを使ったワンプレートランチ☆タイカレーペースト炒めが旨い!
調理時間
30
段取りのコツ
作り置き~ポテトサラダ・こどもPグリル、冷凍~パプリカマリネ、ジャスミンライス炊飯時間は調理時間に含まず。ベビーL水切り→国産Mビーンズ解凍して塩+ココナッツファイン→カレーペースト炒めを作る→ワンプレートにすべてを盛り付けて出来上がり。
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ゴーヤと豚肉のタイカレーペースト炒め
ゴーヤと豚肉のタイカレーペースト炒め
by gingamom
  • ゴーヤ
  • ✤塩
  • 玉ねぎ
  • しし唐辛子
  • ◯ココナッツオイル…
  • ☆ココナッツオイル…
  • にんにく(みじん切…
  • ☆タイカレーペース…
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胡瓜・玉ねぎ・じゃが芋のポテトサラダ
胡瓜・玉ねぎ・じゃが芋のポテトサラダ
by gingamom
  • じゃが芋
  • 胡瓜
  • ★塩
  • 玉ねぎ
  • ☆米酢
  • ☆塩
  • □マヨネーズ
  • □胡椒
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栄養まるごと✿こどもピーマンのグリル
栄養まるごと✿こどもピーマンのグリル
by gingamom
  • こどもピーマン
  • トッピング・調味料…
  • ★オリーブ油 塩
  • ★パルメザンチーズ…
  • ●醤油(ポン酢)
  • ●鰹削り節 すりごま
  • ▲ごま油 塩 胡椒
  • ▲コチュジャン
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ジャスミンライス
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ベビーリーフサラダ
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国産ミックスビーンズのバター&ココナッツファイン和え
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パプリカのマリネ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 洋風 昼ごはん