鯖缶バーグのピーマン詰め

鯖缶バーグのピーマン詰め
この献立のポイント
健康食の鯖缶を食べ易い一品に。
調理時間
90
段取りのコツ
プリンを仕込んで冷やしておく。
ごはんを仕掛ける。
ごまサラダを作る。
ピーマン詰めを作りながら、みそ汁を作る。
盛り付け。配膳。
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さば水煮缶バーグでピーマン詰めとつくね風
さば水煮缶バーグでピーマン詰めとつくね風
by はるさんの台所
  • さば水煮缶 
  • 玉ねぎのみじん切り
  • セロリのみじん切り
  • 卵(M) 
  • ジャガイモ
  • 味噌
  • しょうが(チューブ)
  • サラダ油
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ズッキーニのごまサラダ
ズッキーニのごまサラダ
by 栗丸うさぎ
  • ズッキーニ(太)
  • ■醤油
  • ■米酢
  • ■ごま油
  • ■三温糖( or …
  • ■すりごま
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一番簡単★プリン
一番簡単★プリン
by バカゾク
  • 牛乳
  • 砂糖
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ご飯       みそ汁      
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん