牛肉と厚揚げ中華炒め

牛肉と厚揚げ中華炒め
この献立のポイント
1人あたり:エネルギー593kcal、食塩相当量3.0g、野菜量165g(ごはん150g含む)
調理時間
60
段取りのコツ
厚揚げは両面をしっかりと焼き目が付くように焼くと香ばしく仕上げることができます。
Icon kondate recipe main
牛肉と厚揚げ中華炒め
牛肉と厚揚げ中華炒め
by ヘルシー&デリシャス
  • 牛こま肉
  • キャベツ
  • 人参
  • 長ねぎ
  • 椎茸
  • 厚揚げ
  • 下味(肉):しょうゆ
  • 下味(肉):砂糖
Icon kondate recipe side
ほうれん草とナメコ和え
ほうれん草とナメコ和え
by ヘルシー&デリシャス
  • ほうれん草
  • ナメコ
  • 人参
  • A:しょうゆ
  • A:砂糖
  • A:うま味調味料