風邪をこじらせて内科へ朝食191210

風邪をこじらせて内科へ朝食191210
この献立のポイント
明日は遠出するのに先月末から咳痰鼻が治らず,気合いを入れて治さないとまずいと内科に行ったら軽い気管支炎だと言われました。
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
まず,パスタをゆで,その間に小松菜をルクエでレンジを使ってチンし,ふじっことごまで和えてから冷蔵庫へ投入!そうこうしているうちにゆで上がったパスタを湯切りし,鍋に戻して具と和えた。大葉がないのが痛恨の極み。間を縫って病院サラダを準備した。
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一人御膳□ツナとふじっ子のパスタ
一人御膳□ツナとふじっ子のパスタ
by 反省堂書店(のぐち)
  • パスタ
  • ふじっ子
  • ツナ缶
  • 大葉(せん切り)
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料理の経験不問!小松菜のふじっ子和え
料理の経験不問!小松菜のふじっ子和え
by 反省堂書店(のぐち)
  • 小松菜
  • ふじっ子
  • すりごま(白)
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病院給食で本当に出た生野菜のサラダ
病院給食で本当に出た生野菜のサラダ
by 反省堂書店(のぐち)
  • キャベツ
  • きゅうり
  • ミニトマト
  • お好みのドレッシング
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速攻完成!しゅわっ♪カルピスのソーダ割り
速攻完成!しゅわっ♪カルピスのソーダ割り
by 反省堂書店(のぐち)
  • カルピス(原液)
  • 炭酸水orソーダ水
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
パスタ 洋風 朝ごはん