八宝菜
この献立のポイント
1人あたり:エネルギー508kcal、食塩相当量2.7g、野菜量162g(ごはん150g含む)
調理時間
60
段取りのコツ
事前に筍を下ゆでしておくと、味がしみて美味しく仕上がります。
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八宝菜
八宝菜
by ヘルシー&デリシャス
  • 豚こま肉
  • イカ
  • ムキエビ
  • 白菜
  • 人参
  • 玉ねぎ
  • きくらげ(水でもど…
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胡瓜と筍の酢の物
胡瓜と筍の酢の物
by ヘルシー&デリシャス
  • 胡瓜
  • 人参
  • ちくわ
  • カットわかめ(水で…
  • もやし
  • うどんだし