ぱぱっとブランチ☆鯖炒飯☆

ぱぱっとブランチ☆鯖炒飯☆
この献立のポイント
冷凍骨とり塩鯖フィレを前夜焼いておいたから、当日はぱぱっとブランチ☆人参の糠漬けに亜麻仁油をかければ目先も変わる☆
調理時間
30
段取りのコツ
塩鯖フィレは解凍して前日焼いておく。胚芽米炊飯時間は調理時間に含まず。当日:人参の糠漬けをスライサーで切る→大根おろしと紅菜苔(生)を盛り付け→糠漬け人参スライスを盛り付けて今回は亜麻仁油をかける→鯖炒飯を作り→盛り付けて→いただきます♬
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おいしいネッ♪うちの鯖炒飯 
おいしいネッ♪うちの鯖炒飯 
by gingamom
  • ☆塩
  • 長葱
  • 生姜(みじん切り)
  • 小松菜
  • 温かいご飯
  • ごま油
  • ★粉唐辛子(韓国料…
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糠漬けにスダチをぎゅっ!オリーブ油たらり
糠漬けにスダチをぎゅっ!オリーブ油たらり
by gingamom
  • 糠漬け(浅漬け)
  • スダチ
  • EXVオリーブオイル
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大根おろしに紅菜苔(生)をトッピング
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 昼ごはん