野菜たっぷり★サバサンドとスープのセット

野菜たっぷり★サバサンドとスープのセット
この献立のポイント
「埼玉県コバトン健康メニュー」の献立
食塩相当量2.7g
野菜使用量245g
熱量522kcal
調理時間
60
段取りのコツ
野菜たっぷり★サバサンドから先に作ると、スムーズな作業ができます。
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野菜たっぷり★サバサンド
野菜たっぷり★サバサンド
by 埼玉県
  • サンドイッチ用食パ…
  • マスタード
  • マヨネーズ
  • サバ
  • こしょう
  • ニンジン
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ネギのポタージュ
ネギのポタージュ
by 埼玉県
  • ネギ
  • コンソメ
  • 豆乳(無調整)
  • こしょう
  • 黒こしょう
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切り干し大根とキュウリのさっぱりあえ
切り干し大根とキュウリのさっぱりあえ
by 埼玉県
  • 切り干し大根
  • キュウリ
  • ★しょうが搾り汁
  • ★青しそドレッシング
  • ★酢