毎日の献立♪(フライday・・竹輪)

毎日の献立♪(フライday・・竹輪)
この献立のポイント
一昨日が夫の誕生祝いの献立でお肉だったので昨日はお肉使わずに^^
調理時間
60
段取りのコツ
*揚げ出し豆腐の豆腐の水切りをしておく
*フライ2種の下準備
*千切りキャベツ、胡麻和え、もずく酢、味噌汁完成
*揚げ出し豆腐の茄子、オクラ、豆腐を揚げ
*次に2種のフライを揚げる
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お弁当に*マヨ入り竹輪フライ
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by すすっち☆
  • 5本入り竹輪
  • マヨネーズ
  • 小麦粉
  • パン粉
  • 揚げ油
  • お好みでトンカツソ…
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ちょっと厚めの玉ネギフライ
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by けろっぴン
  • 新玉ネギ
  • 小麦粉
  • 卵に入れる小麦粉
  • パン粉
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めんつゆで簡単♪ 揚げ出し豆腐
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by mielle
  • 豆腐150g(絹で…
  • 茄子(1人半分計算)
  • オクラ(しし唐、ピ…
  • 大根おろし
  • おろし生姜
  • 小麦粉(お好みで片…
  • ○めんつゆ(我が家…
  • ○水
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簡単♪ ほうれん草ごま和え
簡単♪ ほうれん草ごま和え
by mielle
  • ほうれん草
  • 人参千切り(無くて…
  • ごま(白でも黒でも…
  • 砂糖
  • みりん
  • 醤油
  • すりごまを使う場合…
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株とりなめこのもずく酢
株とりなめこのもずく酢
by フジぽん
  • 株とりなめこ
  • 味付けもずく酢(今…
  • カニかまなどお好みで
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ある物でササっと☆我が家のスピード味噌汁
ある物でササっと☆我が家のスピード味噌汁
by なつき☆ミ
  • 和風顆粒だし
  • 味噌
  • 具材はその時に「あ…
  • 人参
  • 玉ねぎ
  • ほうれん草
  • えのきだけ
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芽キャベツのグラッセ
芽キャベツのグラッセ
by ともこキッチン
  • 芽キャベツ
  • チキンコンソメ
  • 砂糖
  • バター(マーガリン)
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生姜の保存(冷凍)
生姜の保存(冷凍)
by mielle
  • 生姜
  • ラップ
  • シール容器又はジプ…
  • こうして切って使う…