朝食
この献立のポイント
美味しい筍ご飯にあった献立を考えることと同時に、食事内容により便秘気味になり易い家族のことも気に掛けてます。
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
海藻サラダのみ朝、作りました。
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【農家のレシピ】タケノコご飯
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by FarmersK
  • たけのこ(水煮)
  • 【A】
  • 万能だし醤油(レシ…
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☆かきたま汁☆
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by ☆栄養士のれしぴ☆
  • ●だし汁
  • ●しょうゆ
  • ●みりん
  • ●塩
  • 水溶き片栗粉
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さやえんどうとにんじんとちくわの甘辛炒め
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by FarmersK
  • さやえんどう(きぬ…
  • にんじん
  • ちくわ
  • かつおぶし
  • 赤とうがらし(小口…
  • ごま油
  • 【A】
  • しょうゆ
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海藻サラダ
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ポテトサラダ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 朝ごはん