お肉はないけどたっぷり食べた日

お肉はないけどたっぷり食べた日
この献立のポイント
週末はお肉だけどウィークデーはお野菜たっぷりで。
調理時間
50
段取りのコツ
材料刻み、コールラビを茹でる。アボカドミックスを作る。きんぴらを炒めて最後にコールラビをフライにする。カリフラワーは午前中に準備済み。
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コールラビでバーガー風
コールラビでバーガー風
by melmarilyn
  • コールラビ
  • アボカド
  • ミニトマト
  • パセリ(みじん切り)
  • エシャロット(みじ…
  • レモン汁
  • ローズペッパー
  • パン粉(衣用)
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紫カリフラワーの甘酢漬け
紫カリフラワーの甘酢漬け
by うさこのおうち
  • 紫カリフラワー
  • レモン汁
  • 砂糖
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ブロッコ茎๑なんぷら~きんぴら~♪
ブロッコ茎๑なんぷら~きんぴら~♪
by 薄荷パン
  • ブロッコリーの茎
  • にんじん(千切り)
  • ごぼう(千切り)
  • 唐辛子(輪切り)
  • ごま油
  • ☆ナンプラー
  • ☆みりん
  • 白ゴマ
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wein : La Carraia Matano 2017
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
洋風 晩ごはん