紫バジルであの料理を♪ワンプレートランチ

紫バジルであの料理を♪ワンプレートランチ
この献立のポイント
パープルラッフルバジルに魅せられてガパオライス♪作り置きフル活用でぱぱっとワンプレートランチ堪能。梅雨もこれで元気^^
調理時間
30
段取りのコツ
黒米・人参・玉ねぎピクルスは作り置きなので調理時間に含まず。ガパオごはんを作り→同時に目玉焼きも焼き→ごはんを温めて人参をソテーする→ワンプレートにすべて盛りつけて→いただきます♬
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ぱぱっと✿バジル(ガパオ)炒めご飯
ぱぱっと✿バジル(ガパオ)炒めご飯
by gingamom
  • ◎卵
  • ◎植物油
  • ☆ご飯
  • ◆にんにく
  • ◆唐辛子(鷹の爪)…
  • 紫玉ねぎ(または玉…
  • パプリカ(赤)
  • ピーマン
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もち黒米・もちあわ・もち麦入り雑穀ごはん
もち黒米・もちあわ・もち麦入り雑穀ごはん
by gingamom
  • ☆もち黒米
  • ☆水(黒米用)
  • ★もちあわ
  • ★水(もちあわ用)
  • 胚芽米(または白米)
  • もち麦
  • 水(胚芽米ともち麦…
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ちびっこ人参のオーブントースター焼き
ちびっこ人参のオーブントースター焼き
by gingamom
  • ちびっこ人参(直径…
  • いっしょにさつま芋…
  • アルミホイル
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何にでも合う玉ねぎのシンプルピクルス
何にでも合う玉ねぎのシンプルピクルス
by gingamom
  • 新玉ねぎ(または玉…
  • 青唐辛子(なければ…
  • ☆塩(ブラックソル…
  • ☆パプリカパウダー
  • ☆レッドチリペッパー
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目玉焼き
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 洋風 昼ごはん