筍✨ご飯✳と鶏肉の照り焼き和定食☺✨⛄☕

筍✨ご飯✳と鶏肉の照り焼き和定食☺✨⛄☕
この献立のポイント
暑い夏⛅筍ご飯✳と鶏肉の照り焼きの和定食でアッサリと。暑い夏⛅食欲のないときにも食がすすみます。胡瓜のしょうが醤油。
調理時間
50
段取りのコツ
筍ご飯✳は筍の水煮と冷凍枝豆を活用したので簡単です。鶏もも肉はセールのときに一口サイズに切って冷凍しておいたものをレンジで解凍して鶏肉の照り焼きに。胡瓜のしょうが醤油和えは家庭菜園のBIG胡瓜を活用してちりめんをプラス。佃煮。もずく。
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筍ご飯と鶏肉照り焼きのワンプレート!
筍ご飯と鶏肉照り焼きのワンプレート!
by フラダンス17
  • 筍(ゆでたもの)
  • 枝豆(茹でたものか…
  • 人参
  • だし汁
  • しょうゆ
  • みりん
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胡瓜大量消費❕キュウリのしょうが醤油和え
胡瓜大量消費❕キュウリのしょうが醤油和え
by フラダンス17
  • キュウリ
  • 醤油
  • しょうが汁
  • 黒ごま
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佃煮❗だし昆布と煮干しの出がらしを活用☺
佃煮❗だし昆布と煮干しの出がらしを活用☺
by フラダンス17
  • 出し昆布(出がらし)
  • 煮干し(出がらし)
  • 鰹節
  • めんつゆ
  • 三温糖
  • 白ゴマ
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スイカの角切りをグラスに飾って✨☺⛄
スイカの角切りをグラスに飾って✨☺⛄
by フラダンス17
  • スイカ
  • 巨峰
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納豆
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卵豆腐
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沖縄もずく