朝食*ししゃも焼き×牛蒡と蓮根のきんぴら

朝食*ししゃも焼き×牛蒡と蓮根のきんぴら
この献立のポイント
焼き魚をメイントした和食の献立です。
調理時間
20 分 以内
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*朝食に*ししゃものフライパン焼き*
*朝食に*ししゃものフライパン焼き*
by ゆうゆう0221
  • ししゃも
  • サラダ油
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*常備菜に*牛蒡と蓮根のきんぴら*
*常備菜に*牛蒡と蓮根のきんぴら*
by ゆうゆう0221
  • 牛蒡
  • 蓮根
  • 人参
  • 赤唐辛子(輪切り)
  • ●和風顆粒だし
  • ●醤油
  • ●酒
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*卵かけご飯*納豆ネギ卵*
*卵かけご飯*納豆ネギ卵*
by ゆうゆう0221
  • 納豆
  • ねぎ(みじん切り)
  • 辛子
  • 醤油又はたれ
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*簡単*キャベツと茹で卵のサラダ*
*簡単*キャベツと茹で卵のサラダ*
by ゆうゆう0221
  • キャベツ(千切り)
  • 胡瓜
  • ミニトマト
  • サウザンアイランド…
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ほうれん草と豆腐のお味噌汁
ほうれん草と豆腐のお味噌汁
by ゆうゆう0221
  • ほうれん草
  • 豆腐
  • 油揚げ
  • だし汁
  • 味噌
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簡単☆減塩梅干しの作り方
簡単☆減塩梅干しの作り方
by ゆうゆう0221
  • 南高梅
  • ホワイトリカー
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基本のだし汁の作り方(一番だし)
基本のだし汁の作り方(一番だし)
by ゆうゆう0221
  • 昆布
  • 鰹節
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 朝ごはん