海老の白ワインソテー野菜盛り沢山弁当

海老の白ワインソテー野菜盛り沢山弁当
この献立のポイント
海老の白ワインソテー。南瓜と鶏肉の煮物。ピーマンとエノキのお浸し。薩摩芋ベーコンのサラダ。かぶの葉の煮物。かぶの浅漬け。
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
海老の白ワインソテー、南瓜と鶏肉の煮物、ピーマンとエノキのお浸しは余り。薩摩芋とベーコンのデリサラダ、かぶの葉と松山揚げとシメジの煮物、かぶの浅漬けサラダは前日に作っておきました。カットフルーツ。
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シンプルに!海老の白ワインソテー
シンプルに!海老の白ワインソテー
by フラダンス17
  • グリーンアスパラ
  • オリーブ油
  • 冷凍海老
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • 塩コショー
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暑い夏⛅レンジで簡単美味❕南瓜の煮物☺⛄
暑い夏⛅レンジで簡単美味❕南瓜の煮物☺⛄
by フラダンス17
  • 南瓜
  • ○水
  • ○醤油
  • ○砂糖
  • ○オイスターソース…
  • ○かつおだしの素(…
  • 白ゴマ
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レンジで簡単に❗ピーマンとエノキのお浸し
レンジで簡単に❗ピーマンとエノキのお浸し
by フラダンス17
  • ピーマン
  • 人参
  • えのき(しめじ)
  • みりん
  • しょうゆ
  • 白ゴマ
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超簡単!かぶの彩り栄養満点✨浅漬け☺
超簡単!かぶの彩り栄養満点✨浅漬け☺
by フラダンス17
  • かぶ
  • 大葉
  • 人参
  • 昆布
  • 柚の皮
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松山あげとかぶの葉の煮浸し✨(^q^)☺
松山あげとかぶの葉の煮浸し✨(^q^)☺
by フラダンス17
  • かぶの葉
  • 松山あげ
  • シメジ
  • 人参
  • 煮干しだし
  • 砂糖(三温糖)
  • みりん
  • めんつゆ
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さつまいもとクリチのデリ風サラダ
さつまいもとクリチのデリ風サラダ
by ayumi2672
  • さつまいも
  • ベーコン
  • クリームチーズ
  • マヨネーズ
  • 塩胡椒
  • ブラックペッパー
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カットフルーツ