簡単に!スパイシーチキンステーキ

簡単に!スパイシーチキンステーキ
この献立のポイント
鶏肉のスパイシーステーキ。サラダほうれん草とサラダ豆とマッシュルームのフレンチサラダ。卵スープ。納豆。豆腐。ご飯。果物。
調理時間
30
段取りのコツ
カットした冷凍ストックの鶏もも肉をレンジ解凍して両面にCO・OPグルメスパイスをかけてグリルで焼いてカットレモンを添えます。マッシュルームをスライスしてオリーブ油で炒めて塩コショーしてアラ熱をとってサラダほうれん草とサラダ豆と和えてます。
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手羽先♪をグルメスパイスでスパイシーに☺
手羽先♪をグルメスパイスでスパイシーに☺
by フラダンス17
  • 手羽先
  • CO・OPグルメス…
  • カットレモン
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ほうれん草とサラダ豆のフレンチサラダ
ほうれん草とサラダ豆のフレンチサラダ
by フラダンス17
  • ほうれん草(サラダ…
  • サラダ油・酢
  • 塩コショー
  • サラダ豆
  • 白ゴマ
  • パセリ
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彩り鮮やかに!カットフルーツ
彩り鮮やかに!カットフルーツ
by フラダンス17
  • りんご
  • パイナップル
  • 葡萄
  • 温州みかん
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卵スープ
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納豆
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豆腐
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ご飯
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ほうじ茶