如月 4週 作り置き

如月 4週 作り置き
この献立のポイント
彩り
低カロリー
調理時間
120 分 以上
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洋風 大根の煮物
洋風 大根の煮物
by lunadrop
  • 大根
  • チキンコンソメ
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舞茸の美味しい食べ方
舞茸の美味しい食べ方
by lunadrop
  • 舞茸
  • 酒か白ワイン
  • お好みで塩
  • 香りづけに国産レモ…
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人参嫌いもペロリ 人参グラッセ
人参嫌いもペロリ 人参グラッセ
by lunadrop
  • にんじん
  • バター
  • 粗糖 または砂糖
  • 洋風だし
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ホワイトしめじの肉巻き お弁当に
ホワイトしめじの肉巻き お弁当に
by lunadrop
  • ホワイトしめじ
  • 豚ロース薄切り肉
  • 焼きあごだし
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海老かんざし お弁当に
海老かんざし お弁当に
by lunadrop
  • シーフードミックス…
  • シーフードミックス…
  • シーフードミックス…
  • 味付けに 塩麴パウ…
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乾物野菜 きんぴら 肉汁と白だしで
乾物野菜 きんぴら 肉汁と白だしで
by lunadrop
  • 肉汁または炒め油
  • 乾燥ごぼう・乾燥人参
  • 白ごま
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花レンコン ピンクの酢ばす
花レンコン ピンクの酢ばす
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  • レンコン
  • 塩ゆで用
  • 赤しそ液
  • 千枚漬け用甘酢
  • ジップロックS
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エリンギこんにゃくごぼう
エリンギこんにゃくごぼう
by lunadrop
  • エリンギ薄切り
  • ピーマン細切り
  • こんにゃく
  • ごぼう7~8mmの…
  • 味付け
  • 太白ごま油(お好み…
  • 古式本みりん
  • 醤油
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鍋の具材でお弁当副菜3品
鍋の具材でお弁当副菜3品
by lunadrop
  • だし
  • チキンブイヨン
  • 人参 輪切り
  • 黄色人参 輪切り
  • きのこ類
  • スナップえんどう
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リコピン人参で 人参ラぺ お弁当彩りに
リコピン人参で 人参ラぺ お弁当彩りに
by lunadrop
  • リコピン人参
  • 黒コショウ
  • オリーブオイル
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ささみで鶏ハム
ささみで鶏ハム
by lunadrop
  • ささみ
  • 煮る時に
  • ローリエの葉
  • ピンクペッパー
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2021おせち1 筑前煮 お重詰め方
2021おせち1 筑前煮 お重詰め方
by lunadrop
  • 里芋(30日に皮を…
  • ごぼう(30日に皮…
  • レンコン(飾り切り…
  • 人参(飾り切り冷凍…
  • たけのこ水煮
  • 鶏肉(30日に麺つ…
  • 絹さや白だしサッと煮
  • 煮汁