主人の釣果☆鯵と鯛の一夜干しの和朝食

主人の釣果☆鯵と鯛の一夜干しの和朝食
この献立のポイント
主人の釣果☆鯵と鯛の一夜干し。肉豆腐。茄子の浅漬け。三葉とカットトマトの和風サラダ。佃煮。卵スープ。カットフルーツ。
調理時間
20 分 以内
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主人の釣果☆アジの一夜干し(^q^)☺☕
主人の釣果☆アジの一夜干し(^q^)☺☕
by フラダンス17
  • アジ
  • 粗塩(食卓塩)
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☆肉豆腐☆
☆肉豆腐☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • 豆腐(木綿)
  • 肉 薄切り(豚でも…
  • 長ネギ
  • ●水
  • ●醤油
  • ●砂糖
  • ●酒
  • ●みりん
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夏の朝食に(^q^)茄子の浅漬け
夏の朝食に(^q^)茄子の浅漬け
by フラダンス17
  • 茄子
  • 海苔
  • 大葉
  • 白ゴマ
  • ミニトマト
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簡単に❗三葉✨のサラダ(^q^)✨☺⛄☕
簡単に❗三葉✨のサラダ(^q^)✨☺⛄☕
by フラダンス17
  • 三葉
  • めんつゆ
  • 砂糖(三温糖)
  • 白ゴマ
  • 海苔(千切り)
  • 柚子の皮(千切り)
  • 白ゴマ(飾り用)
  • ミニトマト
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佃煮❗だし昆布と煮干しの出がらしを活用☺
佃煮❗だし昆布と煮干しの出がらしを活用☺
by フラダンス17
  • 出し昆布(出がらし)
  • 煮干し(出がらし)
  • 鰹節
  • めんつゆ
  • 三温糖
  • 白ゴマ
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彩り鮮やかに!カットフルーツ
彩り鮮やかに!カットフルーツ
by フラダンス17
  • りんご
  • パイナップル
  • 葡萄
  • 温州みかん