鶏肉のカリカリ焼き&ひじきと大豆の煮物

鶏肉のカリカリ焼き&ひじきと大豆の煮物
この献立のポイント
鶏むね肉のから揚げの予定でしたが、作る時間がなく、時短で作れ、大人も子供も喜びそうな献立に変更して作ったものです。
調理時間
30
段取りのコツ
1,鶏むね肉をパックにいれたまま穴をあけ、下味をする
2,ひじき煮を煮る(ひじきを戻す時間がなければ、さっと洗い、水につけ、レンジ2分)
3,鶏肉を焼く。
4,添え野菜の準備、(かつおのたたきの薬味)をし、かつおのたたきをカットし、盛付。
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大人も子供も好き☆鶏むね肉のカリカリ焼き
大人も子供も好き☆鶏むね肉のカリカリ焼き
by ジュンクッキング☆
  • ●鶏むね肉(つまよ…
  • ☆酒・醤油(下味用)
  • 〇サラダ油
  • 〇にんにくスライス…
  • ■ポリ袋/片栗粉・…
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簡単ひじき大豆☆お鍋に入れて煮るだけ☆
簡単ひじき大豆☆お鍋に入れて煮るだけ☆
by ジュンクッキング☆
  • 乾燥ひじき(水戻し…
  • 人参(小)千切り
  • 油揚げ 千切りか短…
  • 茹で大豆
  • 出し昆布(5cm角…
  • ●砂糖・酒・醤油
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かつおのたたき