シニア夫婦の献立♪

シニア夫婦の献立♪
この献立のポイント
こんにちは!今夜は鶏肉煮込みを中心に食物繊維タップリの献立になりました♪美味しい夕食ありがとうございます!
調理時間
50
段取りのコツ
鶏肉煮込み→もち麦ご飯→舞茸味噌汁→味噌汁にえごま油→ハスおかか煮
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ほっくり!★栗と鶏★の洋風煮込み
ほっくり!★栗と鶏★の洋風煮込み
by yesmama
  • 鶏モモ肉
  • くり
  • 玉ねぎ
  • しめじ
  • ブイヨン
  • ニンニク
  • 小麦粉
  • ローリエ
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舞茸・豆腐・油揚げの味噌汁~♪
舞茸・豆腐・油揚げの味噌汁~♪
by にきけん
  • 舞茸
  • 豆腐
  • 油揚げ
  • ねぎ(小口切り)
  • 出し汁
  • 味噌
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味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
by にきけん
  • お好きな味噌汁
  • えごま油
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簡単☆もち麦ご飯~♪
簡単☆もち麦ご飯~♪
by にきけん
  • 白米
  • もち麦
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お弁当に!「ハスのオカカ煮」
お弁当に!「ハスのオカカ煮」
by horseland
  • ハス
  • 鷹の爪
  • 鰹節
  • サラダ油
  • 日本酒、醤油
  • 砂糖
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 晩ごはん