夏のヘルシーバランスランチ♪

夏のヘルシーバランスランチ♪
この献立のポイント
夏の素材を取り入れて栄養と色合いのバランス良く♡食べると意外にボリュームあります!お腹いっぱい大満足♪
調理時間
30
段取りのコツ
みょうがの甘酢漬けと紫キャベツマリネ、桃のシロップ漬けは作りおき。かぼちゃの煮物にクリチを混ぜクルミを入れてサラダを作ったら、ごはんに甘酢入れてまぜまぜ、ベビーホタテをベーコンでチャチャっと巻いて焼きスープを作り盛り完成♪簡単時短美味しい♡
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ベビーホタテのベーコン巻き
ベビーホタテのベーコン巻き
by ばぁばまんま
  • ベビーホタテ(蒸し)
  • 薄切りベーコン(ハ…
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夏の定番 みょうがごはん 
夏の定番 みょうがごはん 
by ミッキーアン
  • お米
  • みょうがの甘酢漬け
  •   みょうが
  •   寿司酢(昆布だ…
  •   砂糖(お好みで)
  • 白ごま
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超簡単♪ 包丁要らず 中華コーンスープ
超簡単♪ 包丁要らず 中華コーンスープ
by mielle
  • 中華スープの素(顆…
  • 水溶き片栗粉(同量…
  • 粒コーン(茹でても…
  • お好みで塩・胡椒
  • ※2人分で200C…
  • まゆのふ様からのレ…
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Oh!Purple♪紫キャベツマリネ
Oh!Purple♪紫キャベツマリネ
by ❀あおい❀
  • 紫キャベツ
  • ❀酢
  • ❀オリーブ油
  • ❀砂糖
  • ブラックッペッパー
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私の好きなかぼちゃのサラダ♬
私の好きなかぼちゃのサラダ♬
by あわ雪りんご
  • かぼちゃの煮物
  • クリームチーズ(1…
  • お好きなナッツ
  • ☆好みで塩胡椒・シ…
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桃のシロップ漬け
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
和風 昼ごはん