友人が魚市場で買って来てくれた鰯がメイン

友人が魚市場で買って来てくれた鰯がメイン
この献立のポイント
友人が魚市場で買って来てくれたイワシを手開きし、塩胡椒して小麦粉を振って揚げたものがメインです♪
調理時間
90
段取りのコツ
カボチャは前日に炊いたもの。なめこおろしとオクラのナムルは先に作って冷やしておき、
最後にイワシを揚げます。
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カンタンもう1品!小松菜入りなめこおろし
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家の黄金比率で♪かぼちゃの煮物♡
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  • 黄金比率の煮汁
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オクラのナムル
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん