毎日の献立♪(中華・・肩ロースの炒め物)

毎日の献立♪(中華・・肩ロースの炒め物)
この献立のポイント
昨日は久々に肩ロースの炒め物が食べたくなり^^後は青梗菜使いの海鮮料理とゴーヤ使いの卵料理で!!
調理時間
90
段取りのコツ
*豚肩ロースに下味を付けておく
*各野菜を切り調味液を用意
*もやしサラダとスープ完成
*長芋と帆立の煮物をし炒め物2種を炒め
*ゴマ団子を揚げる
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15分で簡単♪ 豚肩ロースの炒め物
15分で簡単♪ 豚肩ロースの炒め物
by mielle
  • 肩ロース(とんかつ…
  • しし唐(又はピーマ…
  • まぶし用片栗粉
  • 炒め用ごま油
  • <下味用調味料>
  • 醤油
  • にんにく(すりおろ…
  • <味付け用調味料>
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長芋と帆立のトローリ煮
長芋と帆立のトローリ煮
by ☆mamingo☆
  • 長芋
  • ボイル帆立
  • チンゲン菜
  • 顆粒中華スープ
  • 黒胡椒
  • 片栗粉
  • 水(水溶き片栗粉用)
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ゴーヤのたまごとじ
ゴーヤのたまごとじ
by 明日の風☆
  • ゴーヤ
  • ごま油
  • いろいろつゆ(めん…
  • お好みで鰹節を
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一袋ペロリン♪もやしの中華風サラダ
一袋ペロリン♪もやしの中華風サラダ
by 胃袋わっしょい
  • もやし
  • きゅうり
  • カニカマ
  • 調味料
  • 酢・醤油
  • 砂糖
  • だしの素
  • 納豆についている辛子
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簡単♪ヘルシー春雨スープ
簡単♪ヘルシー春雨スープ
by フジぽん
  • 春雨
  • むきエビ(冷凍でも)
  • ねぎ
  • にら
  • 鶏ガラスープ
  • ごま油
  • 料理酒
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白玉粉で簡単♪ おいし~ぃごま団子
白玉粉で簡単♪ おいし~ぃごま団子
by mielle
  • 白玉粉(白玉粉はグ…
  • 餡(市販品でもOK)
  • 有れば煉りごま(市…
  • 衣用炒りごま(白で…
  • 揚げ油
  • 丸めるのが難しいと…
  • 水の量は小さなブロ…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 中華風 晩ごはん