女性に嬉しいhealty lunch

女性に嬉しいhealty lunch
この献立のポイント
ヘルシー、栄養のある食事をとりたくて
調理時間
30
段取りのコツ
カボチャの下処理→煮物→チップ→グラタン→ヨーグルト、盛り付け☆
Icon kondate recipe main
簡単ヘルシー♫お豆腐グラタン
簡単ヘルシー♫お豆腐グラタン
by msft5632
  • ソース
  • 絹ごし豆腐
  • マヨネーズ
  • 味噌
  • 塩、こしょう
  • 粉チーズ
  • 具材
  • かぼちゃ さつまい…
Icon kondate recipe side
レンジで簡単♡揚げない野菜チップス
レンジで簡単♡揚げない野菜チップス
by Marrietty
  • かぼちゃ
  • 蓮根
  • にんじん
  • じゃが芋・薩摩芋は…
Icon kondate recipe side
レンジで簡単 カボチャの煮物
レンジで簡単 カボチャの煮物
by リカつん
  • カボチャ
  • 砂糖
  • 白だし
  • みりん
Icon kondate recipe side
ヨーグルト&きなこでおいしく快腸&快便!
ヨーグルト&きなこでおいしく快腸&快便!
by ともりん0203
  • ヨーグルトもきな粉…
  • プレーンヨーグルト
  • きな粉
  • メープルシロップ
  • 【お好みに合わせて】
  • はちみつ、練乳など…
Icon kondate recipe side
ほっこりあったまろ♪ೡバニラカフェオレೡ
ほっこりあったまろ♪ೡバニラカフェオレೡ
by pyonpoco
  • インスタントコーヒー
  • 砂糖
  • 熱湯
  • 牛乳
  • バニラエッセンス
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
洋風 昼ごはん