2022/5/18 ヘルシーな献立

2022/5/18 ヘルシーな献立
この献立のポイント
新鮮な鯵の開いたのをみつけ!ポテサラも美味しく!ご馳走様でした(^▽^)/
調理時間
60
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サクッとおいし~ぃ♪ 鯵フライ
サクッとおいし~ぃ♪ 鯵フライ
by mielle
  • 鯵(レシピ写真は小…
  • 小麦粉、卵、パン粉
  • 牛乳
  • 塩、胡椒
  • 揚げ油
  • 付け合わせ野菜はお…
  • レシピでは小鯵使用…
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レンジで時短☆皆んな大好きポテトサラダ♡
レンジで時短☆皆んな大好きポテトサラダ♡
by オウジリリノエ
  • じゃがいも
  • 玉葱
  • バター
  • キュウリ
  • 人参
  • 塩(キュウリと人参…
  • ハム
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我が家の簡単おでん
我が家の簡単おでん
by 明日の風☆
  • ごぼう巻き
  • こんにゃく
  • 焼き豆腐
  • ☆今回 水
  •     ほんだし
  •     醤油
  •     みりん
  •     塩
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こんにゃくの簡単下処理
こんにゃくの簡単下処理
by ルぴあ
  • こんにゃく
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おでんにゆず胡椒~♪
おでんにゆず胡椒~♪
by hitomi♪*
  • おでん
  • ゆず胡椒
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簡単☆スナップエンドウのナムル
簡単☆スナップエンドウのナムル
by にきけん
  • スナップエンドウ
  • 昆布茶
  • ごま油
  • 煎りゴマ
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トマトは輪切りがジュワッと美味しいー♪
トマトは輪切りがジュワッと美味しいー♪
by おはなすき
  • トマト、厚めの輪切り
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千切りキャベツ・胡瓜
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発芽玄米ご飯
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からし明太子(市販)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん