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2022/5/18 ヘルシーな献立

明日の風☆ 明日の風☆
2022/5/18 ヘルシーな献立
この献立のポイント
新鮮な鯵の開いたのをみつけ！ポテサラも美味しく！ご馳走様でした(^▽^)/
調理時間
約 60 分
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サクッとおいし~ぃ♪　鯵フライ
サクッとおいし~ぃ♪　鯵フライ
by mielle
  • 鯵(レシピ写真は小…
  • 小麦粉、卵、パン粉
  • 牛乳
  • 塩、胡椒
  • 揚げ油
  • 付け合わせ野菜はお…
  • レシピでは小鯵使用…
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レンジで時短☆皆んな大好きポテトサラダ♡
レンジで時短☆皆んな大好きポテトサラダ♡
by オウジリリノエ
  • じゃがいも
  • 酢
  • 玉葱
  • バター
  • キュウリ
  • 人参
  • 塩(キュウリと人参…
  • ハム
    • …
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我が家の簡単おでん
我が家の簡単おでん
by 明日の風☆
  • ごぼう巻き
  • こんにゃく
  • 焼き豆腐
  • ☆今回　水
  • 　　　　ほんだし
  • 　　　　醤油
  • 　　　　みりん
  • 　　　　塩
    • …
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こんにゃくの簡単下処理
こんにゃくの簡単下処理
by ルぴあ
  • こんにゃく
  • 塩
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おでんにゆず胡椒～♪
おでんにゆず胡椒～♪
by hitomi♪＊
  • おでん
  • ゆず胡椒
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簡単☆スナップエンドウのナムル
簡単☆スナップエンドウのナムル
by にきけん
  • スナップエンドウ
  • 昆布茶
  • ごま油
  • 煎りゴマ
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トマトは輪切りがジュワッと美味しいー♪
トマトは輪切りがジュワッと美味しいー♪
by おはなすき
  • トマト、厚めの輪切り
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千切りキャベツ・胡瓜
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発芽玄米ご飯
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からし明太子（市販）
献立ID： 226613 公開日： 2022/05/18
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん