« 埼玉県コバトンの献立
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なすと高野豆腐のベジメニュー
この献立のポイント
エネルギー 693kcal(ごはん150g含)たんぱく質 13％エネルギー
食塩相当量 2.6g
野菜使用量 275g
調理時間
約
60
分
段取りのコツ
「高野豆腐で作るなすのほぼほぼ肉詰め風」は、エネルギー控えめで作れるヘルシーレシピです。
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たんぱく質 13％エネルギー
食塩相当量 2.6g
野菜使用量 275g
