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2023/3/20 ヘルシーな献立

明日の風☆ 明日の風☆
2023/3/20 ヘルシーな献立
この献立のポイント
はじめての魚の調理方を！美味しかったデス^▽^)/　ブロッコリーも美味しく☆茶碗蒸しはいつも好評です☆
調理時間
約 60 分
魚の香味揚げ◆燻魚シュンユイ
魚の香味揚げ◆燻魚シュンユイ
by パピパピくん
  • 好きな魚
  • 酒
  • 生姜汁(チューブ可)
  • 片栗粉
  • ★水
  • ★酒
  • ★砂糖
  • ★濃い口醬油
    • …
お鍋で簡単♪　黄金比　茶碗蒸し
お鍋で簡単♪　黄金比　茶碗蒸し
by mielle
  • だし汁（普通の７０…
  • 玉子
  • 塩
  • 醤油
  • みりん
  • ＜具材＞は基本的な…
  • 鶏肉
  • 海老
    • …
ヘルシー♬ブロッコリーのしらすあえ
ヘルシー♬ブロッコリーのしらすあえ
by 68みっちゃん
  • ブロッコリー
  • しらす
  • かつぶし
  • 醤油
  • しらすは少し足して…
  • 鰹節・醤油の量はブ…
献立ID： 231565 公開日： 2023/03/20
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん