12/7 夕飯

12/7 夕飯
この献立のポイント
冷蔵庫にあった物で作りました。
調理時間
50
段取りのコツ
味噌汁、胡麻和えを先に作り、炒めものは下準備をして一気に仕上げました。もやしは合間に作りました。
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【簡単!胸肉でしっとり】鶏マヨ炒め
【簡単!胸肉でしっとり】鶏マヨ炒め
by わごむ。
  • 胸肉
  • 塩胡椒
  • 片栗粉
  • ★マヨネーズ
  • ★ケチャップ
  • ★酢
  • ★はちみつ
  • ブロッコリ
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おつまみに☆鮭白子のガーリックソテー
おつまみに☆鮭白子のガーリックソテー
by ちぃズ☆キッチン
  • 鮭の白子
  • にんにく(みじん切…
  • オリーブオイル
  • 塩コショウ
  • 醤油
  • ブラックペッパー
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オクラとイカげそ煮
オクラとイカげそ煮
by athenaeum
  • いかげそ、えんぺら
  • オクラ
  • ●水
  • ●醤油
  • ●みりん
  • ●しょうが(すりお…
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もやしのレンジカレー(副菜)
もやしのレンジカレー(副菜)
by athenaeum
  • もやし
  • めんつゆ
  • カレー粉
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ほうれん草の胡麻和え
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大根とワカメの味噌汁