12/9 お弁当

12/9 お弁当
この献立のポイント
冷蔵庫にあるもので野菜で彩りも入れられるようにと考えています。
調理時間
40
段取りのコツ
かぼちゃ、里芋、ほうれん草は茹でておきました。卵焼きを作っている間に鶏肉の下味をつけ、その後里芋、かぼちゃ、ほうれん草の副菜を仕上げました。鶏胸肉を揚げ、最後にチャーハンを作りました。カブの葉は切って冷凍してあったものです。
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かぶの葉チャーハン
かぶの葉チャーハン
by シャンプーハット
  • ご飯
  • かぶの葉
  • ベーコン
  • にんにく(おろしチ…
  • 麺つゆ(2倍濃縮タ…
  • 塩胡椒
  • サラダ油
  • 白ゴマ
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お弁当にも♪かぼちゃミルク
お弁当にも♪かぼちゃミルク
by YUKIKI☆
  • かぼちゃ
  • 練乳
  • すりごま(黒)
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お弁当にも!鶏むね肉の磯辺揚げ
お弁当にも!鶏むね肉の磯辺揚げ
by kako*
  • 鶏むね肉
  • 海苔
  • 薄口しょうゆ
  • 片栗粉
  • 揚げ油
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お弁当に♪簡単!里芋トマトチーズ焼き
お弁当に♪簡単!里芋トマトチーズ焼き
by ノエル・ギャラガー
  • 里芋
  • ケチャップ
  • とろけるスライスチ…
  • 塩、パセリ
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ほうれん草の胡麻和え
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白子の唐揚げ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
お弁当