*夕食*簡単に作れる献立*

*夕食*簡単に作れる献立*
この献立のポイント
一人ご飯なので冷蔵庫に有る食材を使い簡単に作りました。どんぴんたんさんとまりみぃさんのレシピをお借りしました♪
調理時間
30
Icon kondate recipe main
*お弁当に*鯖のカレー焼き*
*お弁当に*鯖のカレー焼き*
by ゆうゆう0221
  • 塩こしょう
  • カレー粉
  • ●片栗粉
  • ●小麦粉(薄力粉)
  • サラダ油
Icon kondate recipe side
ちくわのねぎ味噌炒め(お弁当にも)
ちくわのねぎ味噌炒め(お弁当にも)
by どんぴんたん
  • 竹輪
  • 万能ねぎ
  • サラダ油
  • 料理酒
  • みりん
  • 味噌(好みのもの)
Icon kondate recipe side
✿ほうれん草の胡麻ラー油和え✿
✿ほうれん草の胡麻ラー油和え✿
by まりみぃ
  • ほうれん草
  • ●しょうゆ
  • ●砂糖
  • ●すりごま
  • ●ラー油
Icon kondate recipe side
*ヘルシー*きのこのガーリックソテー*
*ヘルシー*きのこのガーリックソテー*
by ゆうゆう0221
  • 椎茸
  • しめじ
  • にんにく(みじん切…
  • 七味唐辛子
  • 万能ねぎ(小口切り)
  • サラダ油(炒め用)
  • ポン酢しょうゆ
Icon kondate recipe side
アボガドとじゃが芋と卵のサラダ
アボガドとじゃが芋と卵のサラダ
by ゆうゆう0221
  • アボガド
  • じゃがいも(男爵)
  • 茹で卵
  • マヨネーズ
  • マスタードor粒マ…
  • レモン汁(ポッカレ…
  • ブラックペッパー
Icon kondate recipe side
*朝食に*カブの味噌汁*
*朝食に*カブの味噌汁*
by ゆうゆう0221
  • かぶ
  • かぶの葉
  • 味噌
  • 和風だしの素
  • 削り粉
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん