根菜いっぱいのヘルシー夕食♡

根菜いっぱいのヘルシー夕食♡
この献立のポイント
大好きな蓮根をいっぱい使って♬
肉っけが少なくても大満足のヘルシーな夕食を(*´∀`*)
調理時間
60
段取りのコツ
蓮根サラダと蓮根のきんぴらを作る
みそ汁→しらたきツナのサラダ→餃子を焼く
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餃子の食べ方アレンジ*スイチリマヨで*
餃子の食べ方アレンジ*スイチリマヨで*
by bobitin
  • 餃子
  • ★マヨネーズ
  • ★スイートチリソース
  • サラダ油(焼き用)
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食感が全然ちが~う♪ れん根のきんぴら!
食感が全然ちが~う♪ れん根のきんぴら!
by cm131
  • れん根
  • 人参(ささがき)
  • ごぼう(ささがき)
  • 春雨
  • ごま油
  • めんつゆ(2倍濃縮)
  • 輪切り赤唐辛子
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豚汁★ごま油&生姜風味★簡単
豚汁★ごま油&生姜風味★簡単
by Leone0815
  • 豚肉
  • 大根
  • にんじん
  • 玉ねぎ
  • 生姜
  • ごま油
  • 油揚げ
  • 味噌
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きもち低カロ☺しらたきのツナ胡麻マヨ
きもち低カロ☺しらたきのツナ胡麻マヨ
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蓮根サラダ
蓮根サラダ
by ★もけけ★
  • 蓮根
  • ごぼう
  • ツナ缶
  • 【味付け】
  • マヨネーズ
  • 塩こしょう
  • レモン汁
  • ゴマ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 晩ごはん