ダイエット宣言!~続くのか?~

ダイエット宣言!~続くのか?~
この献立のポイント
気力はあるものの、継続させるのが難しいダイエット!気分だけでも~ウフフッ♡ね!
調理時間
60
段取りのコツ
お味噌汁を作る。ひじきの煮物を作る。ゆで卵をゆでる。糸こんをカットする。鯖を焼いて、ゆで卵を器へ。ご飯を炊いてそれぞれ盛り付けて完成!
Icon kondate recipe main
ダイエットに!しらたきごはん
ダイエットに!しらたきごはん
by へぽちん
  • しらたき
Icon kondate recipe side
牛肉とヒジキの煮物
牛肉とヒジキの煮物
by よちりん
  • ●牛肉
  • ●生姜
  • ●酒
  • 生ヒジキ
  • 人参
  • 砂糖
  • 醤油
Icon kondate recipe side
速攻おつまみ≪≪ゆで卵≪≪のり塩Var.
速攻おつまみ≪≪ゆで卵≪≪のり塩Var.
by Snow*Love
  • ゆで卵
  • 青のり
  • マヨネーズ
Icon kondate recipe side
フライパンだけで出来る『さばの塩焼き』
フライパンだけで出来る『さばの塩焼き』
by CRogers
  • 大根おろし
  • サラダ油
Icon kondate recipe side
ちょっぴりトロ~リ★里芋のおみそ汁
ちょっぴりトロ~リ★里芋のおみそ汁
by ともりん0203
  • 里芋
  • ニンジン
  • 板こんにゃく
  • 塩(里芋と板こんに…
  • だしの素
  • 味噌
  • 刻みネギ
Icon kondate recipe side
とうふのやきの煮物
Icon kondate recipe side
果物(レッド・グレープフルーツ)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 晩ごはん