ダイエッターのためのササミ&もやし祭

ダイエッターのためのササミ&もやし祭
この献立のポイント
ささみともやしを使った三種盛り
調理時間
60
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もやしと鶏むね肉(ささみ)の中華サラダ
もやしと鶏むね肉(ささみ)の中華サラダ
by moj
  • もやし
  • 鶏むね肉(ささみ)
  • ★しょうゆ・めんつ…
  • ★酢
  • ★ごま・一味とうが…
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ヘルシー♪♪もやしとささ身の和え物☆
ヘルシー♪♪もやしとささ身の和え物☆
by てけぽん711
  • ・ささ身
  • ・もやし
  • ・ぽん酢 …
  • ・砂糖 …
  • ・煎り白胡麻
  • ・ゴマ油 …
  • ・料理酒 …
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ささみともやしのナムル風サラダ
ささみともやしのナムル風サラダ
by yoshikim
  • とりささみフレーク…
  • ※または、鶏のささみ
  • もやし
  • ごま油
  • 鶏ガラスープの素
  • 醤油
  • 白ごま
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 中華風 晩ごはん