煮込み無し☆シーフードカレー130315

煮込み無し☆シーフードカレー130315
この献立のポイント
ときどき無性に食べたくなるカレー♡
煮込む時間の無いときはシーフードカレーで楽勝♪
調理時間
50
段取りのコツ
野菜を刻む。
野菜を炒め10分間煮る→この間サラダを準備。
ホタテ、エビをソテー。
盛り付けて出来上がり。
Icon kondate recipe main
煮込まない エビとホタテのカレー
煮込まない エビとホタテのカレー
by olive11
  • ボイルエビ
  • ホタテ(刺身用)
  • 玉葱
  • にんじん
  • キャベツの芯(太い…
  • しめじ
  • サラダ油
Icon kondate recipe side
鯛刺身サラダ
鯛刺身サラダ
by おいしんぼのファン
  • 真鯛刺身
  • サニーレタス
  • にんにく
  • オリーブオイル
  • スィートバジル
  • ブラックベッパー
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 洋風 晩ごはん