暴飲暴食反省献立

暴飲暴食反省献立
この献立のポイント
二日間、暴飲暴食が続いたので、
今夜は優しいおかずをと。。
今夜は炭水化物も抜きます。
調理時間
90
段取りのコツ
作り置きしてあった炊飯器でカンタンチャーチュー♪の煮汁を薄めて大根とゆで卵を加え煮ました。
白菜のスープも作ってアルミシートで保温。それからお好み焼き風を焼きました
Icon kondate recipe main
炊飯器でカンタンチャーシュー(焼豚)♪
炊飯器でカンタンチャーシュー(焼豚)♪
by sweetpia
  • 豚肉(かたまり)部…
  • 塩胡椒
  • 〇砂糖
  • 〇ごま油
  • 〇みりん
  • 〇しょうゆ
  • 〇おろしにんにく
  • 薄切りのしょうが
Icon kondate recipe side
とろとろ白菜と卵の中華スープ
とろとろ白菜と卵の中華スープ
by 海 砂
  • 白菜
  • ごま油
  • おろし生姜
  • ガラスープの素
  • しょうゆ
  • 片栗粉
Icon kondate recipe side
超簡単☆ヒビ不要‼つるんとキレイなゆで卵
超簡単☆ヒビ不要‼つるんとキレイなゆで卵
by チーズが食べたい
  • お湯
Icon kondate recipe side
桜えびと竹輪と千切りキャベツのお好み焼き 疲れた胃腸に、春キャベツたっぷり、粉少なめなお好み焼き。干し桜えびもたっぷり