イカの味噌炒め×厚揚げお好み焼きの献立

イカの味噌炒め×厚揚げお好み焼きの献立
この献立のポイント
イカが安く手に入ったので、以前から狙っていた味噌炒めに。
お好み焼き風の厚揚げと、ほうれん草のサラダ・すまし汁も一緒に。
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
最初に材料をまとめて切る。
トースターで厚揚げを焼いているあいだにサラダと炒め物を作り、最後に汁物を仕上げる。
前もって作ってあった蓮根の酢漬けを添えれば出来上がり♪
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お義母さんの味♪イカの味噌炒め
お義母さんの味♪イカの味噌炒め
by ババガレイ
  • イカ(中~小)
  • 長葱
  • お酒
  • 味噌
  • イカの肝(あれば、…
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厚揚げdeお好み焼き
厚揚げdeお好み焼き
by komutatata
  • 厚揚げ
  • 中濃ソース
  • マヨネーズ
  • 紅ショウガ
  • 天かす
  • お好みで辛子
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ほうれん草とトマトの生姜なサラダ
ほうれん草とトマトの生姜なサラダ
by kママ4187
  • ほうれん草
  • トマト(大)
  • *生姜すりおろし
  • *醤油
  • *酢
  • *砂糖
  • *ごま油
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わかめと卵のすまし汁
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蓮根の赤紫蘇酢漬け
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん