ヘルシーでお腹いっぱいディナー♥

ヘルシーでお腹いっぱいディナー♥
この献立のポイント
オクラがたくさんあったので、オクラ好きの旦那さんが喜ぶかな~とこのレシピに♥甘めの煮物2品はヘルシーな大豆製品で!
調理時間
30
段取りのコツ
高野豆腐を煮ている間に、味噌汁と麻婆オクラを作りました。がんもどきの煮物は母からいただいたので♡
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☆麻婆おくらライス☆ピリ辛アジアン風
☆麻婆おくらライス☆ピリ辛アジアン風
by のおこ
  • オクラ
  • 挽き肉など何でも(…
  • ○豆板醤
  • ○味噌
  • ○砂糖
  • ○ごま油
  • ○酒
  • ○片栗粉
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✿そぼろ高野豆腐✿
✿そぼろ高野豆腐✿
by リナリオ
  • 高野豆腐
  • とり挽肉
  • にんじん
  • しいたけ(しめじな…
  • しょうがのみじん切り
  • だし汁
  • 砂糖
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エリンギの味噌汁
エリンギの味噌汁
by 単!!
  • エリンギ
  • 乾燥わかめ
  • ねぎ
  • みそ
  • 和風顆粒だし
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がんもどきの煮物
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 晩ごはん