夕食*作り置き常備菜や残り物

夕食*作り置き常備菜や残り物
この献立のポイント
◎ご飯
◎手羽元オーブン焼き
◎きんぴら蓮根
◎高野南瓜煮
◎厚揚げトマトツナ煮
◎ナムル
◎味噌汁
野菜たっぷりです♪
調理時間
60
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簡単*手羽元*レモンオーブン焼き
簡単*手羽元*レモンオーブン焼き
by ohanaきっちん
  • 鶏手羽元
  • こしょう
  • レモン汁
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ほっこり優しい*高野豆腐かぼちゃ煮
ほっこり優しい*高野豆腐かぼちゃ煮
by ohanaきっちん
  • 高野豆腐
  • かぼちゃ
  • 人参
  • ***調味料***
  • 和風だしの素
  • 醤油
  • 砂糖
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簡単♪和風*厚揚げのトマトツナ煮
簡単♪和風*厚揚げのトマトツナ煮
by ohanaきっちん
  • 厚揚げ
  • ごぼう
  • トマト缶
  • ツナ缶
  • 砂糖
  • みりん
  • 醤油
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大好きおかず*きんぴら蓮根
大好きおかず*きんぴら蓮根
by ohanaきっちん
  • 蓮根
  • 人参
  • 糸こんにゃく
  • 砂糖
  • 醤油
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 晩ごはん