*お豆ごろごろハンバーグで晩ごはん*

*お豆ごろごろハンバーグで晩ごはん*
この献立のポイント
ハンバーグはレッドキドニーで作りました。返す時、崩れない程度にゴロゴロ入ってマス♪
おかげでお肉は少なめ^^b
調理時間
30
段取りのコツ
■ブロッコリー茎は、冷蔵庫で3時間冷やすので先に作っておきました。
この時、うま塩豆腐のブロッコリーも一緒に茹で、ハンバーグの下準備もしておく。
■ハンバーグを焼きながら、かぼちゃ、サラダ、うま塩豆腐を作る。
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レンズ豆入りホクホクハンバーグ☆
レンズ豆入りホクホクハンバーグ☆
by さとこぱんたーに
  • ☆レンズ豆
  • ☆合い挽きミンチ
  • 玉ねぎみじん切り
  • サラダ油
  • 小麦粉
  • ○牛乳
  • ○パン粉
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えびとブロッコリーのうま塩豆腐
えびとブロッコリーのうま塩豆腐
by こはてんはは
  • 分量はあくまで目安…
  • えび
  • ブロッコリー
  • 豆腐(木綿)
  • にんにく
  • 鶏がらスープの素
  • 塩コショウ
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ブロッコリー茎のかつおだし醤油浸し
ブロッコリー茎のかつおだし醤油浸し
by ルロワ・モワ
  • ブロッコリー茎(皮…
  • ★水
  • ★だしのもと
  • ★醤油
  • ★酒
  • ★みりん
  • ★砂糖
  • ★酢
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醤油だけ☆カボチャのフライパン焼き
醤油だけ☆カボチャのフライパン焼き
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リンゴ&セロリの葉deちょこっとサラダ
リンゴ&セロリの葉deちょこっとサラダ
by まゆディッシュ
  • リンゴ
  • セロリの葉
  • 粉チーズ
  • 檸檬汁
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
牛肉 晩ごはん