超簡単☆旨塩ちくわ丼 140318

超簡単☆旨塩ちくわ丼 140318
この献立のポイント
いつものランチに旬の菜の花の味噌汁をプラスするだけでちょっぴり幸せ(*^▽^*)
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
だしを取りながら油揚げの挟み焼きを作る。
味噌汁を作り、ちくわを炒めて盛り付ける。
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簡単コク旨 ちくわ丼
簡単コク旨 ちくわ丼
by olive11
  • ご飯
  • ちくわ
  • *マヨネーズ
  • *しょうゆ
  • *砂糖
  • *ガーリックパウダー
  • サラダ油
  • 一味唐辛子
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油揚げ(厚揚げ)のネギ味噌納豆挟み焼き
油揚げ(厚揚げ)のネギ味噌納豆挟み焼き
by olive11
  • 油揚げ(or厚揚げ)
  • ねぎ(みじん切り)
  • 納豆
  • 味噌
  • 砂糖
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菜の花と絹豆腐のお味噌汁
菜の花と絹豆腐のお味噌汁
by dandp
  • 菜の花
  • 絹豆腐
  • ごま油
  • 味醂
  • だしのもと
  • お味噌
  • お水
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ひじきとレンコンの煮物
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 昼ごはん